長輩跌倒骨折、骨裂要吃什麼? 幫助加速復原的6大營養食物
跌倒是長輩老人家很怕碰到的問題,萬一骨折會讓人失去行動力,在恢復的期間往往是無法運動的,這種情況下會讓人整體的機能退化加速,恢復期也要復健,此時營養補充也很關鍵。因此配合骨折復原與復健,我們可以用心準備一些食物幫助他們復原得更好,包括優質蛋白質、鈣質、維生素D、水分、膳食纖維。
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跌倒是長輩老人家很怕碰到的問題,萬一骨折會讓人失去行動力,在恢復的期間往往是無法運動的,這種情況下會讓人整體的機能退化加速,恢復期也要復健,此時營養補充也很關鍵。因此配合骨折復原與復健,我們可以用心準備一些食物幫助他們復原得更好,包括優質蛋白質、鈣質、維生素D、水分、膳食纖維。
醫檢師媽媽從事臨床檢驗工作達20年,目前於醫學中心操作生化軌道工作。熱愛運動、與親子的生活分享