醫檢師媽媽看體檢

尿液檢查有哪些注意事項?6個需要在尿液檢查前確認的要點

尿液檢查是許多健檢裡必備的項目,可以藉此了解身體許多方面的健康狀況,比如說尿蛋白、BUN、肌酸酐 等項目可以了解腎功能的狀況,尿糖可以了解新陳代謝的狀態,白血球、亞硝酸鹽可以了解發炎與否等等。要進行尿液檢查必須要自行採集尿液,而採集尿液方法正確才能確保尿液檢查結果不被其他條件干擾,但是許多人在裝尿液時經驗不足,常常搞得手忙腳亂,所以介紹正確採集尿液的方法,提醒大家注意。

維生素D有什麼功效? 可以從什麼食物攝取?

維生素D是唯一人體可以自然合成的維生素,當皮膚暴露於紫外線B(UVB)的照射下,身體中的植物固醇會在皮膚底層轉化為維生素D。但是在陽光充足的台灣,根據學者調查,台灣人意外的出現平均75%的人有維生素D攝取不足的情形! 這也許跟台灣人怕熱怕曬太陽有關。維生素D不足那就只好靠飲食補充。因為維生素D是脂溶性的,所以飲食中維生素D的來源包括含魚油豐富的魚類,或是強化維生素D的乳製品,以及少部分日曬過的菇類也有維生素D2,所以素食人士需要特別留意維生素D攝取不足的情形。

維生素D是一種功能多元的荷爾蒙,對身體有著重要的作用。它不僅有助於骨骼鈣化、維持神經和肌肉的正常生理,還對免疫系統的健康很關鍵。根據最新的研究,維生素D還可能預防癌症、憂鬱和新冠肺炎,甚至減緩新冠肺炎的症狀。

ESR 紅血球沉降速度測定,正常值是多少? 數值高或低有什麼意義?

ESR是指紅血球在1小時內沉降的速率。 紅血球沉降率是一個常見的項目,是發炎反應的非特異性測量指標,只要身體有發炎現象,ESR就會上升 。ESR因為容易操作、費用又不高,常常用來檢驗急、慢性發炎的一種檢查。是類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎和其它許多發炎性免疫疾病的嚴重度指標。

長輩跌倒骨折、骨裂要吃什麼? 幫助加速復原的6大營養食物

跌倒是長輩老人家很怕碰到的問題,萬一骨折會讓人失去行動力,在恢復的期間往往是無法運動的,這種情況下會讓人整體的機能退化加速,恢復期也要復健,此時營養補充也很關鍵。因此配合骨折復原與復健,我們可以用心準備一些食物幫助他們復原得更好,包括優質蛋白質、鈣質、維生素D、水分、膳食纖維。

勞工體檢是什麼? 有哪些檢驗項目?

依照勞工健康保護規則規定,管理員工健康是雇主的責任,因此雇主於僱用勞工時應實施體格檢查;對在職勞工應也要實行定期健康檢查。所以雇主僱用勞工時會需要新進勞工繳交一份一般體格檢查報告,檢查費用由勞資協商決定由誰負擔;此外,勞工健康保護規則第17條規定,依年齡,在職勞工還要進行定期的健康檢查,費用應由雇主來負擔。

Hb血色素正常值是多少? 偏低該怎麼辦?

紅血球的主要成分是血紅素(Hb, Hemoglobin),而血紅素是由血基質(Heme)這種色素與球蛋白結合而成的架構,中心再加上一個亞鐵離子所構成。血色素是紅血球裡負責輸送氧氣或二氧化碳的分子。
貧血是指血液中的紅血球(RBC)或血紅素(Hb)過低,尤其常以血紅素為標準。

LDL膽固醇正常值是多少,過高該怎麼改善?

在健康的狀態下,這些LDL/HDL膽固醇保持在一定範圍內,維持一種健康的平衡,所以如果LDL數值在正常範圍內,通常在健康上沒有問題的。但是,如果因為體質失衡,破壞了這項平衡,就會使血液中的LDL膽固醇過高,就會在血管壁上積聚。LDL值過高且HDL值過低,動脈硬化的趨勢可能會加劇。

更危險的是,這些積聚的膽固醇分子因為含有容易被氧化的不飽和脂肪酸,所以容易成為活性氧、過氧化物等自由基的攻擊目標。因此容易受自由基的破壞後形成氧化LDL,氧化LDL對血管的殺傷力更大,不但會損傷血管壁造成慢性發炎,而且在發炎後,白血球的巨噬細胞會聚集在一起將氧化LDL吞噬,這些白血球的死亡殘骸與纖維蛋白原、血小板等生化成分會緊緊附著在血管壁上形成斑塊(plaque)的粥狀物質,並在血管壁上累積使得血管越變越狹窄。或是形成血栓,進而導致動脈硬化,並引發心肌梗塞、心絞痛、腦栓塞等嚴重的心血管疾病。