Hb血色素正常值是多少? 偏低該怎麼辦?
紅血球的主要成分是血紅素(Hb, Hemoglobin)，而血紅素是由血基質(Heme)這種色素與球蛋白結合而成的架構，中心再加上一個亞鐵離子所構成。血色素是紅血球裡負責輸送氧氣或二氧化碳的分子。
貧血是指血液中的紅血球(RBC)或血紅素(Hb)過低，尤其常以血紅素為標準。
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維生素C有什麼功效?可以從什麼食物攝取?
維生素C應該是大家最耳熟能詳的維生素了，維生素C具有很好的抗氧化力，有助於維護皮膚和黏膜健康的營養素，而且還能使皮膚更有彈性、預防斑點、提高免疫力以及預防感冒等優點。由於維生素C是水溶性的，所以容易流失，需要常從蔬果裡補充，多吃維生素C還可以預防老化! 對於常暴露在污染或是壓力之下的人，比平常人需要更多的維生素C，像重度吸菸者就需要多補充兩倍以上的維生素C。
葉酸有預防貧血、幫助嬰兒發育的功效，推薦從什麼食物攝取呢?
葉酸屬於維生素B群的其中一員，缺乏時容易貧血，因為葉酸與維生素B12一同參與紅血球的合成，所以又被稱為「造血維生素」。葉酸也對細胞生長所必須的DNA與蛋白質合成反應是重要的輔酶，所以對嬰幼兒成長、神經與黏膜組織的健康都很重要。此外成人如果缺乏葉酸，也容易造成嘴破、黏膜發炎、動脈硬化、心血管疾病、甚至骨質疏鬆與腦神經退化。
葉酸可以從肝臟、深綠色蔬菜、酪梨、酵母、番薯、五穀雜糧中攝取，只是葉酸水溶性高，又怕光怕熱，所以水煮或高溫烹調很容易流失，因此備孕或是懷孕中、哺乳中的女性更要注意加強補充葉酸。
貧血要做那些檢測? 該怎麼預防?
貧血是很多女性常見的情況，如果常常臉色蒼白、嘴唇缺乏血色、容易頭暈就很容易被懷疑為貧血，其實貧血沒那麼單純，很多人貧血也沒有感覺，所以自己不知道自己其實是貧血的。所以貧血還是要靠血液檢查才容易看出端倪， 一般貧血是以血液中的紅血球(RBC)、血色素( Hb)或紅血球指數如平均血球容積( MCV)這幾個重要指標低於參考值為準。貧血的特點是體內紅血球或血色素的缺乏，血色素在將氧氣從肺部運送到各個組織方面具有決定性的作用，所以當個體患有貧血時，體無法獲得足夠的氧氣供應，因而導致疲勞、虛弱和其他健康問題。
如果根據血紅素濃度過低而確認有貧血的時候，接下來會進一步調查其分類及原因。貧血的原因其實很多種，不同原因需要不同的治療方法，因此了解造成貧血的具體原因至關重要，不能靠自己以為補鐵、補維他命就好。
紅血球指數MCV/MCH/MCHC怎麼看? 偏低就一定代表貧血嗎?
MCV/MCH/MCHC三項紅血球指數可以看出紅血球的狀態，以確定貧血的種類。這幾項指數主要是根據紅血球數目(RBC)、血色素(Hb)以及血比容 (Hct)檢測值進行計算而得到的。
評估貧血涉及分析三個關鍵的血液指標：紅血球（RBC）、血紅素（Hb）和血比容（Ht），當這些指標中的任何一個低於標準值，很可能就是貧血。但是貧血的原因很多，所以為了要真正了解到屬於哪一種的貧血，就要深入看到MCV/MCH/MCHC這三項指標。
糖化血色素(HbA1c)的正常值是多少? 預防糖尿病該怎麼改善?
血糖的控制會影響全身的健康，而衡量血糖的檢驗方式除了血糖值之外，糖化血色素(HbA1c)是更具參考性的指標。紅血球由血色素這個蛋白質構成，而血糖(葡萄糖)可以附著在血色素上，形成一種糖化血色素，其血液濃度反映了過去1至2個月間的平均血糖狀態，血糖愈高，附著在血色素上的糖份也就愈多，所以可以將糖化血色素視為一種長期的血糖平均指標，比較不容易受近日內的暴飲暴食所干擾。
糖化血色素之所以被廣泛應用，是因為它能夠偵測糖尿病等疾病，同時也是了解治療中患者血糖趨勢的可靠指標，參考性優於血糖值。
糖尿病是國人十大死因之一，而肥胖、缺乏運動、高血壓、高血脂、吸菸、飲酒過量、遺傳等，都是糖尿病的危險因子。糖尿病前期沒有任何症狀，需要透過血液檢查才能確認，因此養成定期健康檢查的習慣，可以及早發現血糖異常，及早改善。
Ht 血比容正常值是多少? 過低有什麼意義?
血比容(Hematocrit , Ht)或是又稱血球容積比，Hematocrit 一詞來自希臘文，Hemato 意為血液，crit 意為分離，血比容指的是血液中紅血球所占的百分比（％）。分析方式是將血液樣本以離心機將固態的血球和液態的血漿分開，以計算血球與血漿的比例。血比容與紅血球數(RBC)和血色素含量（Hb），都是判斷貧血的指標，而且三者高度正相關。當血液比容值偏低時，可能有貧血的可能性
維生素B6 對神經與造血有什麼功效?有哪些B6食物?
維生素B6是對安定神經、鎮靜情緒、幫助熟睡很重要的維生素B群之一，長期缺乏維生素B6還會造成情緒低落、影響睡眠。據說維生素B6可以讓起床後仍然能將美夢記得特別清楚，而且美國澳洲的學者還以臨床實驗分別證實這個效果，這與維生素B6可以幫助睡眠品質，又可以維持神經健康，以及幫助記憶的功效很有關係。
維生素B12有什麼營養功效? 該怎麼攝取呢?
有一些老人家消化功能較弱、或是胃酸分泌較少、以及很嚴格吃素的這些人，特別容易出現維生素B12缺乏的現象，也造成這些人容易產生貧血的現象。維生素B12又被稱為氰鈷胺（cyanocobalamin），它的分子裡面含有鈷所以呈現紅色，因此又被叫做紅色維他命，這也跟B12人體造血功能有關係，因為缺乏維生素B12會造成血紅素下降、貧血。
RBC 紅血球數正常值是多少? 過高或過低是什麼原因? 該怎麼改善呢?
RBC驗的是每μL(微升)血液裡的紅血球數量，因此是檢查貧血的代表性檢驗項目。紅血球的功能是從肺部吸收氧氣，將其運送到全身組織細胞，並將二氧化碳送回肺部。當紅血球數量不足時，氧氣的運輸能力降低，導致各組織無法得到足夠的氧氣供應，這就是貧血的狀況。
