什麼是睪固酮檢測? 正常值多少

睪固酮俗稱為男性荷爾蒙，是男性重要的激素，與正常男性機能維持有關，但是隨著年齡的增加，40歲以上的男性分泌睪固酮的能力會下降，俗稱為男性更年期，此外，壓力、肥胖、飲食不正常、三高等也都會讓睪固酮不足提早到來，所以醫師有時會要求檢測血液中的睪固酮作為診斷的參考。即使是自費檢測也僅數百元到數千元而已，是快速又方便的檢測項目。

睪固酮的標準值多少

睪固酮的參考值為300-923 (ng/ml)

睪固酮過低會如何?

內分泌的影響是全面性的，所以男性睪固酮過低可能會有

1. 心理狀況：記憶力下降、注意力不集中、焦慮、憂鬱、沮喪
2. 生理退化反應：容易疲勞、失眠、喪失性慾、性功能降低、勃起障礙、運動能力下降
3. 代謝症候群問題：肥胖、體脂增加、腰圍變粗、引發三高如糖尿病、攝護腺肥大

要如何進行睪固酮檢驗?

懷疑自己是否有睪固酮分泌問題可以看新陳代謝科、家醫科，聽醫師的指導進行抽血檢驗。檢驗無須空腹，最好於早上進行。

如何保持健康的睪固酮濃度?

健康的生活型態有助於維持較佳的睪固酮分泌，包括:

• 健全的生活方式:正常睡眠、維持運動的習慣、紓壓、不要過度疲勞。
• 健康飲食營養: 少吃油炸食物、維持足夠的優質蛋白質攝取、攝取omega-3優質脂肪酸如魚油、攝取富含鋅的食物、以及多吃蔬果等補充抗氧化劑如維生素E的食物。
• 定期體檢: 某些疾病也會引起原發型的睪固酮下降。